Tydzień rozpoczęliśmy od zajęć artystycznych. Korzystając z darów jesieni i z tego, że można je wykorzystać na wiele sposobów, nasi klubowicze tworzyli piękne prace plastyczne. Malując liście, a następnie odbijając je na kartkach powstały niezwykłe obrazy. Nie mogło...

czytaj dalej... na temat: Październik 2023 - 1

Sezon na dynię w pełni dlatego też w ramach zajęć kulinarnych przygotowaliśmy ją  na wiele różnych sposobów. Najpierw panie przyrządziły pyszne ciasto zaś końcem tygodnia piekliśmy ciasteczka. Były one idealnym dodatkiem do południowej kawy :) W środę...

czytaj dalej... na temat: Wrzesień 2023 r. - 4

Ależ to był aktywny tydzień! Ćwiczenia ruchowe, wyjazd na basen, zajęcia kulinarne, zabawy integracyjne, a nawet zajęcia z botaniki :) Tak szybko i radośnie upłynął nam kolejny tydzień w naszym klubie.

czytaj dalej... na temat: Wrzesień 2023 r. - 3

Jak co tydzień, nasze poniedziałkowe zajęcia rozpoczęliśmy od aktywności fizycznej. O  poweekendowe spalanie kalorii zadbała nasza instruktorka fitness Pani Marzenka. Czy to na stojąco czy siedząco, a nawet w pozycji leżącej nasi seniorzy dzielnie wykonują wszystkie...

czytaj dalej... na temat: Wrzesień 2023 r. - 2

Tydzień w naszym klubie rozpoczęliśmy tradycyjnie od zajęć ruchowych z instruktorem fitness Panią Marzeną. Z uśmiechem na ustach klubowicze dzielnie wykonują każde ćwiczenie. Po wysiłku fizycznym można uzupełnić kalorie :) Panie do południowej kawy przygotowały równie zdrowe...

czytaj dalej... na temat: Wrzesień 2023 r. - 1

Tydzień rozpoczęliśmy od zadań i ćwiczeń usprawniających  pamięć, spostrzegawczość i myślenie logiczne. Seniorzy zmierzyli się z różnymi zadaniami by polepszyć funkcjonowanie umysłowe. Prócz takich ćwiczeń, oczywiście były również ćwiczenia fizyczne....

czytaj dalej... na temat: Sierpień 2023 r. - 4

Tydzień w klubie rozpoczęliśmy od comiesięcznych warsztatów z Panią psycholog Justyną Tulaja. Są to niezwykle wartościowe zajęcia, dzięki którym nasi seniorzy zaczynają inaczej postrzegać niektóre sprawy, potrafią inaczej spojrzeć na wiele różnych...

czytaj dalej... na temat: Sierpień 2023 r. - 3

W tym tygodniu oprócz ćwiczeń ruchowych w klubie, wyjechaliśmy na tak lubiany przez wszystkich basen do Żor. Tam seniorzy ćwiczą pod okiem instruktorki, a następnie korzystają z atrakcji według własnych upodobań. W środę klubowicze udali się do GOK-u na comiesięczne...

czytaj dalej... na temat: Sierpień 2023 r. - 2

Seniorzy, pełni zapału i pozytywnej energii po wakacyjnej przerwie, rozpoczęli zajęcia w klubie. Na początek ćwiczenia ruchowe z instruktorem fitness Panią Marzeną, która skutecznie potrafi rozruszać naszych klubowiczów. Odpowiednio dobrane ćwiczenia umożliwiają...

czytaj dalej... na temat: Sierpień 2023 r. - 1

czytaj dalej... na temat: Lipiec 2023 - PRZERWA WAKACYJNA! ;-)